1、积极参加体育锻炼，使得自己身体强芫彀锼椅健。很多人喜欢玩手机，躺着玩不爱运动。这是很伤眼睛伤肾的行为，走出去，积极参加锻炼，强身健体，当然也强肾哦！
2、平时穿着应注意防寒保暖。有些人为了美，到了秋季也不加衣服，而秋季正是容易么凉的季节。所以说要注意美，更要注意身体，别着凉。
3、熬夜伤身，这个大家都知道。尤其是男人，更伤肾。所以不要熬夜，注意充足的睡眠，科学的睡眠。
4、不要劳神过度，精神紧张。保持一个轻松的心情，遇事不要钻牛角尖。这样免除了焦虑，对肾脏也是一种保养。
5、适当的增加一点盐也是对肾脏有好处的。摄取盐分，对肾脏有好处。但是我们知道要适量，不可过度。摄取过多对身体反而有害。
6、吃些温热食物比如桂圆，但不可多吃吃多了上火。吃些羊肉也很好。总之在饮食上也要注意。
