怎样使暗黄的皮肤变白

1、睡觉前按摩脸部十分钟。局部的按摩可以刺激皮下血管的扩张，更容易帮助你代谢出暗沉的毒素。

2、喝中药调理。暗沉的皮肤多半是因为平时饮食生活不规律导致。中医方子多以调理气血有关。

3、多学习护肤知识。一般是水-露-素-乳-霜这样的顺序涂抹脸部。有帮助脸部排泄。

4、柠檬+珍珠粉外用敷脸。每天早晚各一次，坚持2个月左右效果会很明显。

5、晚上睡觉前泡热水脚。这样可以刺激血液循环上升到脸部，帮助睡眠同时增强皮肤抵抗力。会更显白。

6、一定不要失眠。规律睡眠不熬夜太重要。新陈代谢都和这有关系。