简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

 时间:2026-02-14 05:37:27

1、第一步:取适量面粉,将牛奶倒入面粉中,搅拌均匀。再加入鸡蛋,搅拌成面糊,再加入盐和橄榄油。(现在加入橄榄油,可以预防粘锅)。

简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

2、第二步:取平底锅预热,锅中均匀摸上油,一定要用小火。

简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

3、第三步:取一勺面糊,倒入锅中,迅速按一个方向转动锅,使面糊均匀地覆盖在锅中,撒上葱花。

简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

4、第四步:待饼的边缘略微翘起,用手将饼翻个面。(翻面略微翘起时,是翻面的最佳时机)。

简易营养早餐——牛奶鸡蛋软饼

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