1、起床饥饿、心慌糖尿病如果您持续一段时间在凌晨4:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在吃进去之后情况就有所改善，一定要保持警惕。
2、四肢麻木脑缺血、糖尿病手脚麻木的情况如果一旦频繁出现一定要警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。必须去医院检查手脚麻木的原因。
3、全身虚汗身体虚弱中医说：阳气虚弱的人，在睡觉的时候喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒。
4、头昏头痛高血脂我们都知道，经过一夜睡眠之后人体感觉应该是神清气爽，但如果长期晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕目眩的感觉，很有可能是高血脂、动脉硬化的预兆
5、起床后浮肿肾病通常，浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水
6、关节僵硬关节炎睡眠时，关节活动减少，关节周围的肌肉组织收缩，导致晨起时关节僵硬不适。起床后，随着关节的活动，僵硬感开始缓解，所以这样的“疾病警示信号”经常容易被忽视。其实，可能导致关节僵硬的疾病是很多的：关节炎、硬皮病、强直性脊柱炎等免疫系统疾病。免疫系统疾病不推荐在家自医，一定要及时去医院查明原因。
