宝宝打呼噜怎么办

1、均衡宝宝膳食,防止因营养过剩而出现肥胖，肥胖的人，或扁桃腺肿大的小孩，因口咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部的呼吸道更易阻塞，所以鼾声也非常大。

2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，长期张口呼吸影响儿童的面容;儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可出现上牙外凸，嘴唇上翘,脸部拉长，眼神呆滞等症，可用生理盐水洗鼻，保持鼻子相对通畅！