1、干咳无痰的咳嗽可以吃百合。百合有润肺的功效。该怎么吃百合呢？"三白汤"：百合，荸荠，梨，冰糖一起煮30分钟，每日服用，可以润肺止咳。
2、咳痰稀白的时候适合吃干姜。"甘草干姜茶"：炙甘草12克，干姜6克，煮20-30分钟，一天两次。注意：干姜与生姜是有区别的，干姜可缓解咳嗽，生姜则治疗感冒。
3、咳嗽痰多的时候喝陈皮水最好。"化橘红"是柚子皮，化痰效果更好。注意：咳嗽痰多的时候不宜吃梨。
4、有痰咳不出的时候适合吃拌桔梗。"化痰止咳桔眷鲠栲孕梗粥"：桔梗10克，大米100克，将桔梗泡10分钟后水煎取汁，加大米煮粥。注意：桔梗有催吐的副作用，食疗用量不能太多。
