1、 胸罩的正确穿法1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然後将胸罩两侧拉平。5.最後抓着後面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。
2、步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯
3、步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣
4、步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时
间不注意这个的话可能会导致乳〈！---->房变形甚至乳头凹陷）
5、步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内
6、步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽
7、步骤六：将两侧边带拉平无皱
8、步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊
