孕妇要补维生素D吗

1、需要。其实，维D应该从小补到老。

2、维生素D就像小船，载着钙进入血液中，如果补钙不补维D，钙就会白白流失掉。

3、虽然晒太阳也能补充一部分维D，但那要求每天都要晒够一定时长，还不能有任何防晒措施，皮肤很容易晒黑晒伤。

4、再说，一旦刮风下雨不就晒不到了嘛。

5、所以啊，补维D最靠谱的还是吃补剂。