1、想要健康减肥，没有捷径，只能健身，因为哺乳期不能做剧烈运动可以选择健美操，效果不错。
2、爱练瑜伽的姑娘，也可以通过练瑜伽来减肥，不仅会让你变瘦，而且会让你的皮肤越来越紧致。
3、不要觉得为了孩子有充足的母乳吃，一个劲的吃高热量东西，其实是不对的，要合理饮食。
4、给自己制定一个健康饮食套餐吧，多吃那些有助于你身材的食物，鸡蛋，水果，蔬菜。
5、合理的睡眠，孩子睡了你也跟着睡，过度的熬夜影响你的新陈代谢。
6、如果意志力不坚定，总想吃好吃的，可以将自己喜欢的裙子放在衣柜里，想吃好吃的了，就看一下，时刻提醒自己。
