1、造成肾阴虚的原因：睡眠不规律，熬夜，缺乏锻炼或者平时服用药量过多，房事过度，对肾造成损伤都有可能引起肾阴虚。
2、肾阴虚的现象：1.最常见的现象表现为腰酸背痛（阴雨天更为严重）。2.头晕耳鸣或者失眠，会感觉情绪比较焦虑。3.小便黄，大便干，大便不规律。4.容易出虚汗，没有怎么运动却出了好多汗。5.出现阴虚的男子夜晚的时候遗精，女子月经经期会不规律。
3、肾阴虚的调理：1.平时注意饮食，少吃辛辣酸冷食物，调整好作息，保证充足的 睡眠时间。2.减少房事，少服用药物，在医生的叮嘱下按规律服药。3.可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。4.严重者可以服用六味地黄丸，左归丸，大补阴丸。
