怎样瘦肚子

1、动作一：俯身登山跑，双手支持固定不动。

2、注意腹部核心收紧。

3、动作二：仰卧摆腿，脚尖点地。

4、注意腹部核心收紧。

5、动作三：v字腿屈伸，注意腿尽量伸直，脚背绷直。

6、腹部核心收紧。

7、动作四：俯身转体摸脚，注意身体左右转到极致。

8、动作五：腹部收紧发力，带动双腿伸直和弯曲。

9、身体始终保持稳定。