怎么做简单又补铁的营养蔬菜小饼

 时间：2026-02-13 23:51:48

1、菠菜焯水

加水打泥

怎么做简单又补铁的营养蔬菜小饼

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2、过滤（注意过滤下的菠菜汁做了蛋羹，我们只用过滤层上面的蔬菜组织）

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3、加入面粉和虾粉核桃油

搅拌均匀

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4、不粘锅中加入两勺面糊

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5、待全部凝固，用磨具在中间压个造型

压出造型

倒入蛋白液

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6、凝固后出锅！软软的很清香可口呢！突发奇想第一次做，手残如我，哈哈  巧手宝妈可以多试几个造型哦

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