1、红枣百合粥就是用百合、红枣与小米熬成粥，也可加入适量冰糖。其中百合含有大量的粘液质，有很好的润肺止咳功效，可增加宝宝肺部的抵抗力。
3、银耳雪梨汤先把银耳泡发，雪梨削皮，放入锅中煮熟透，再加入适量冰糖即可。银耳和雪梨都是滋阴清热的效果，可以润肺清燥、止咳化痰，口感也是清甜软糯，对于宝宝来说也比较容易接受。
5、银耳红枣粥将银耳、红枣放入小米中熬粥，再加入适量冰糖即可。银耳有着润肺生津，滋补养肺的功效，是秋后清肺止咳的佳品。
7、蜂蜜蒸百合将蜂蜜和百合放入蒸锅，蒸止熟透即可。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用，百合有着滋阴润燥、清肺养胃、清热降火的功效，秋后肺热，干咳不止，蜂蜜蒸百合是很好的润燥清肺热的食物。
