1、首先要明白胎教开始的时间，胎教的话最佳开始时间是胎儿16周大时，这个时候听力刚刚出现，也正是胎教开始的最佳时间。太早，胎儿的听力没有出现，太晚又会错过很多胎教的时间。不过晚一点总比什么也不做好。
2、现在我们都知道胎儿16周听力开始出现，自然而然的我们就要想到胎儿听力在刚出现时一定是很脆弱的。这个阶段的胎儿没办法听到高频声音，而且高频声还会对胎儿的听力产生危害。目前医学界对胎儿听力所能承受的声音做了以下建议，胎教最适合的声音频率在500-1500Hz之间，2000Hz以下属于安全范围，4000Hz为破坏最为严重的范围。
3、了解到胎教的注意点，我们再来说每天的胎教该如何安排。胎教最重要的目的是让胎儿宝宝产生胎内记忆，要想达到这个目的，就一定要每天坚持做胎教。三天打鱼两天晒网肯定是不可取的。
4、胎教建议每天分为三次进行，时间根据我们的用餐时间来定，最佳时间是在我们用餐后10-30分钟左右。为什么选择在用餐之后做胎教呢？这是考虑到孕妇在用餐之后，经过消化吸收，再由胎儿吸收，这个时候配合开始胎教，能够起到很好的胎教效果。
