1、1.建议淋浴或擦浴，不要盆浴或坐浴。
经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴时容易有血逆，辞辞水逆着阴道冲召散上去，这种情况下容易夹杂着一些病原微生物，从而造成感染，会增加妇科炎症的风险。
2、2.经争摸铲期不可用沐浴露那些产品清洗阴部。
经期子宫口是张开的，使用沐浴露那些沐浴产品的时候，沐浴产品的化学成分会随着水流入下体，引起子宫感染，阴部瘙痒。
3、3.不要用冷水洗澡。
经期抵抗力差，身体虚弱，冷水洗澡易引起感冒、发热等疾病；同时冷水刺激还会引起盆腔和子宫血管的收缩，可能会导致月经过少。
4、4.经期洗澡最好选在经期的第3天以后再去洗澡。
前3天经血流失大，身体比较虚弱，没有做好保暖会引起宫寒，并发腹痛，洗澡后会使人更加虚弱。
5、 5.注意清洗顺序：
先洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围。要从前往后冲洗，才能保持阴部的卫生。
