1、树立正确的自我观。自知之明而全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。只有正确认知自己，才能科学地对待自己的过去，恰当地确立自我发展的方向，实实在在地把握现在；才能在社会情境中找到自己恰当的位置；才能理解他人，尊重他人，和谐相处，被社会所接纳。
2、积极地悦纳自我。悦纳自我就要喜欢自己，就要保持乐观、性情开朗，就要全面而客观地看待自己地优缺点。
3、有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我意识地关键。要达到有效地控制自我，就要培养顽强地意志力，
4、重塑自我、不断地超越自我。要达到超越自我，就要按社会要求与个体特点设计自我；充分发掘、利用自己潜能，有效地控制自我；不断塑造健全意志品质。
5、自我意识的训练。总体目标是：增加对自我的觉察；提供重新认识自己、悦纳自我、发展自我的机会；学会欣赏他人、关心他人、信任他人，正确处理与他人的关系。
