1、半月板损伤可能是由于运动不当导致的，一二度半月板损伤其实不是很严重，只是指患者的身上出现了半月板水肿，这种情况下是可以恢复健康的，大约只需要1-2月的时间，患者的身体就可以完全恢复健康了。
2、保守治疗：还是比较推荐外用古顺敷堂、半月板贴来治愈半月板损伤的，平时要多注意休息，。
3、解锁：病人有交锁时，应早期手法解锁，即利用轻度的外翻加旋转活动膝关节，常能解锁，如手法无效时，应用小重量的皮牵引或袜套牵引，当肌肉痉挛缓解后，疼痛减退，稍加活动患膝，多能自行解锁。
4、制动康复：对半月板边缘撕裂者，应用长腿石膏或膝关节固定器固定伸膝位4～6周，当病人恢复对石膏(或固定器)内肢体的主动控制时，允许病人扶拐杖负重，多能治愈。在固定期间嘱病人多做股四头肌锻炼，有助于病人康复，促进关节积液的吸收。
