绿豆-济世良谷 @绿豆麦片粥

 时间：2026-02-12 04:50:20

1、绿豆洗净，先用冷水浸泡2小时，再连水蒸2小时，祛除备用

2、小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟，然后改用小火熬煮约45分钟

3、加入蒸好的绿豆汤和冰糖，经所有材料拌匀煮沸即可

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