以前老是鼻塞，流涕，打喷嚏，头痛，头昏等，去医院检查谁知道竟然是鼻炎，听到这个消息，我很受打击，人家都说鼻炎治不好的。
步骤/方法：
经常做户外活动，多晒太阳，呼吸些新鲜空气，提升机体的抗病能力。
一般人习惯用纸巾捏着自己的的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕进入鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是，用手指压住一侧鼻孔，稍用力外擤，鼻孔的鼻涕即被擤出。
外出要尽量少戴口罩，尤其是冬春季节等气温低的时候。长期戴口罩会导致鼻子抵抗力下降，经不起刺激，遇到天气忽变，便容易诱发炎症。
中医认为鼻为肺之外窍，肺开窍于鼻，肺气充沛则呼吸通利，鼻炎其病源在“肺，由于邪热伏肺，肺热不出或风寒犯肺，导致“水湿”停滞鼻窍，造成鼻甲水肿。通气不畅或鼻涕不断，喷嚏连连等症。鼻炎是肺病的表现病症，一味的局部治疗形成了“头痛医头，脚痛医脚”的局限性，容易复发且久治难愈。
在致病原理基础上，结合患者的具体病情，开出独特中药配方，加减配伍，针对病机病理辨证论治，从根本上治愈鼻炎，综合调理脏腑经络，宣扬肺气，益气健脾，化瘀通窍，有效排除毒素及病菌，全面恢复肺脏功能，同时达到鼻腔通气、过滤、分泌的生理特性，提高人体自然免疫力，防止鼻炎复发，达到长治久安的效果。
