1、如果你属于腼腆型的。这种人平时不喜欢在筇瑰尬哇公开场合太显眼，但心思一般比较细腻，有了压力可能习惯的会闷不吭声的憋在心里，但爆发起恝依在绌来就是一发不可收拾。千万不要把压力一个劲的攒着，伤身体。心情不爽压力太大的时候可以出去走走，看看风景，喝杯咖啡，让自己的节奏慢下来。
3、如果天生比较外向，把心情写在脸上的人。这种人一般比较放的开，可以一个人或叫上朋友去K歌，选那种撕心裂肺的摇滚乐最好。不喜欢唱歌也可以跳舞之类的。
5、看喜好来发泄：如果你很贪吃，是个小吃货。有压力的时候可以拿吃来发泄，当然前提是你不怕长肉肉；如果你爱逛街，那么就和朋友一起去Shopping，要想想钱包不要太疯狂，当然，只试不买也是可以滴。
7、压力谁都会有，我们要有个健康的心态。要不然再发泄也是无用功，偶尔我们也该放纵下自己，不要一直紧绷着那根弦，任性一下谁说不可以？
