1、1.针对油性皮肤的朋友，最简单的解决办法就是勤洗脸，保持皮肤不油腻，这样不容易沾上脏东西，不容易堵塞毛孔，这样优质正常排泄，就不容易长痘了。建议使用硫磺皂等，不要用油脂类的护肤品。而且保湿很重要。
2、2.针对很容易便秘的朋友，想办法排出体内毒素就至关重要了。具体办法请关注我上一篇经验。
3、3.对于工作压力大，经常熬夜的朋友，减轻压力，保证睡眠至关重要。压力大对肝脏肾脏等损伤较大，可以适当用药护肝，降肝火。
4、4.对于体型偏胖，运动量较少的朋友，需要加强锻炼。小编亲测，运动很有效。道理就是可以加速体内毒素的排出，促进新陈代谢。
5、5.如果通过日常护理和保养无效的朋友，可以尝试中药调理，不保证有效，因为每个人体质也不一样，但是很多人还是有明显效果的。
