1、在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会爬上床找妈妈。
2、改变平时的生活气息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
3、当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。
4、改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或能代替母乳的辅食或饮料。
5、不要期盼在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。
6、可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的宝宝，告诉他：“你也长大了，不用再喝妈妈的奶了。”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，不让他喝奶。
7、逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事，唱歌等方式，转移宝宝的注意力。
