1、第一，晚上不要熬夜，中午要睡午觉。工作尽量的白天去做，到了晚上不要熬夜了，长时间熬夜容易引起眼部松弛，每天保证9小时睡眠，中午的时候尽量的要睡午觉，睡20分钟左右即可。
3、第三，做一下眼睛保健操。平时也可以做一下眼睛保健操，按摩眼睛周围的穴位，有助于缓解眼睛的疲劳，促进血液循环。
5、第五，不要长时间看书或者看视频，每隔40分钟休息一下自己的眼睛。不要长时间看书或者看视频，每隔40分钟休息一下自己的眼睛，有效的保护眼睛，防止眼睛疲劳。
7、最后，可以去专业的美容院做下护理。可以去专业的美容院做下护理，做一下面部护理，改善肌肤。
