1、成因：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
此外长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
2、饮食作息：吃清淡，不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等味咸的食物含深色素多，如咸鱼，腌菜、酱油等还有巧克力、咖啡、茶等还有每天要保证充足的睡眠！养成良好的作息习惯注意补水和防晒饮食习惯，少吃辣椒、海鲜、等含色素高食物保持良好心情、多运动
可以选择吃枸杞子，红枣，小米，糯米，熬粥喝。
可以口服维生素E，维生素C，外用氢醌霜,曲酸霜，多吃水果蔬菜
含维生素C的食物山楂、橘子等水果，含维生素E的食物如卷心菜、花菜等
特别注意避免日光曝晒！
3、治疗：可以选用针灸治疗，也可以外涂植物精油去斑，或是做面膜也会有一定显著的效果，及时咨询有关医生专家
4、要注意，生活中保持心情舒畅，少浓妆艳抹，注意脸部清洁，不要有精神压力
5、祝大家早日解忧
