如果平时饮食不规律，喜欢吃生冷的食物，巡綮碣褂或者经常冷热食物交替食用，就容易引起胃寒，出现饮食不易消化、胃部疼痛，甚换纪藿钒至呕吐不止等多种胃部疾病，所以我们在平时的饮食中一定要注意，多吃些暖胃的食物，帮助缓解胃寒，那么吃什么可以暖胃呢？
2、胡椒红枣羹。取几个大枣去核，然后在每个枣内放入几粒白胡椒，再放到蒸锅上蒸熟,蒸熟后放到碗里捣烂，每天服用一次，每次服用半勺，既可以补血也可以暖胃，缓解胃寒疼痛
4、羊肉粥。将羊肉切成小块，加入黄芪、大枣几枚，姜碎，然后加入适量水炖熟,即可食用，经常吃可以温养、补气、健脾胃，对虚寒胃痛、四肢冰凉也有效果
6、胡椒红糖水。将胡椒研成碎末后，加入适量温水和红糖，搅拌一下饮用，胡椒可以化痰、排气，尤其可以缓解因受凉而引起的腹痛，腹泻、食欲不振等情况。将胡椒砸碎后加适量红糖，用开水冲制，然后泡两天再喝，也有同样效果
