腕力球怎么转起来

 时间:2025-01-06 02:24:59

1、1,拿好球和线,即一只手拿球一只手拿线。

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2、2,把线穿入球孔。

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3、3,按球上图示的转动方向绕好线。

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4、4,用力拉线头使球体转动。

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5、5,将球体开口朝下。

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6、6,球体在线头拉力的作用下开始旋转,借旋转之力开始做甩腕运动。只要手腕力量与球体力量相反,球就会一直旋转不停。例如:垂直下放。

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7、垂直上提。

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