一周瘦10斤的懒人减肥法！

1、每天跑步半小时，太累的话就走走跑跑。运动效果也是不错的，

2、跳跳微博上一些跳舞视频，很多是我感兴趣的想学的舞蹈，所以配合自己的兴趣，在喜欢的前提下去减肥，一石二鸟。

3、参照少一条，看就是这么简单

4、参照上一条，看就是这么懒

5、所以，你们看出来了吗，小编我就是这么懒，能不动则不动

6、还有一种减肥方法就是饭后可以踮起脚尖，站立时间随你，散步半小时可以效果很好