1、清洁干净的环境让细菌无处安身。做一个勤快的人，经常收拾屋子，把家里打扫得干干净净的，既卫生又舒适。
2、舒适的床也是藏污纳垢的地方，被单被套勤换勤洗，保持被套床单的干净，减少细菌的滋生，离感冒远一点。
3、讲究个人卫生，勤洗勤换衣物。老人们换洗不方便，需要年轻人多多帮助才行，孩子天性好动，极易弄脏衣服，更要注意孩子衣物的整洁。
4、个人卫生还要勤洗澡，饭前便后要洗手，减少病从口入的机会。如果孩子过小，妈妈有必要帮孩子洗洗。
5、每周最好运动三到五次，每次运动半小时。运动前后要注意增减衣物，不要跑到很热了才脱衣服，也不要感到很冷了才加衣服。
6、公用场合是细菌传播的主要场所，不是万不得已尽量不去。若去可以戴上口罩等加以预防。
