1、看清原因。不同的人会有不同的原因，但比较常见的是：1.感受不到关爱，于是用拒绝做爱来表达不满。2.注意力更多地放在孩子和家务上，感受不到自己的需求。3.当丈夫性欲降低，不再那么主动后，担心是因为自己身材走样、魅力不够，于是也不再表达需求。4.到中年之后，更注重做爱的品质，对于丈夫短平快的方式很不满，于是没有热情。5.更关注精神层面的融合，对于只是从身体开始，又止于身体的做爱方式，感觉很无奈，又不知道该如何去调整。
3、解决问题的视角：心灵需要爱的滋养才能鲜活和有生命力，所以，床上的问题其实需要在床下解决。而中国的中年男人，都在承受着各种压力，家庭和工作的。能够静下心来去和妻子做心灵层面交流的人很少。
