健脾养胃的栗子山药小米粥

1、准备好材料。

2、栗子放到锅里用清水煮开5分钟左右，然后捞起来把衣去掉。

3、山药去皮切小块。

4、枸杞用温水浸泡一段时间。

5、锅里加水大火烧开时，放入小米。

6、放入栗子肉。

7、放入处理好的山药，大火煮开后转小熬煮30分钟。

8、最后放入枸杞和冰糖（根据个人喜好）即可，粥已经很浓稠了。