1、罗汉果能够帮助我们的肺部排出毒素和垃圾，起到很好的清肺解毒作用，经常抽烟的人，不妨经常用罗汉果泡水喝，养肺效果不错。
2、老烟民不妨在平时没事的时候喝一点荷叶茶，对清肺润肺有很大的帮助，。
3、经常吸烟的人，不妨没事的时候吃点无花果，具有很好的清热解毒和养肺润肺的作用，常吃能够帮助我们将肺炎以及肺癌等呼吸道疾病拒之门外。
4、鱼腥草茶能起到降解烟毒，清除肺毒，消炎杀菌等作用，由于其特殊的气味，还有助于老烟民戒烟。
5、经常喝点菊花茶，能够帮助有效的将肺部的尼古丁以及烟毒排出体外，对预防肺炎效果十分显著。
6、红枣可以补充身体多方面的营养，对戒烟也有一定的帮助作用。
