后脚跟疼该怎么办呢

1、一，热敷或者按摩是可以缓解脚后跟疼。每晚可以用热水烫脚，是会缓解的。

3、三，看看你的鞋是否合适，尤其是鞋底是否要软，总之穿一双舒服的鞋脚后跟疼的毛病是会减轻或消失的。

5、五，外用活血化瘀的中药，促进脚部的炎症吸收，也可以贴膏药都是可以缓解脚后跟疼的。

7、七，去骨科看病，拍片检查，让大夫开药。可以吃双氯酚酸钠。