1、NO.1:冷饮
早晨体内处于温暖环境有助于身体微循环的正常运转，早餐食用冷饮会使身体微循环受到阻碍，非常不利于健康。
2、NO.2:辛辣食物
辛辣食物对肠胃的刺激非常大，早餐食用会给身体带来很大刺激，使人感到不舒服。
3、NO.3:未热透的隔夜食物
隔夜食物往往会产生大量细菌，如果未进行彻底加入，非常容易使身体受到细菌感染。
4、NO.4:油炸食品
油炸食品热量非常高，而且往往含有致癌物质，不适合早餐食用。
5、NO.5:零食
早晨身体处于半脱水状态，食用零食不利于吸收，而且容易引发胃部。
6、NO.6:方便面
方便面中的热量和添加剂含量非常高，经常食用会对身体带来很大危害。
