产后便秘严重怎么办

1、产妇一般在产后都会吃钙片补钙，便秘严重的妈妈可以停用碳酸钙成分的钙片，改换容易消化吸收的液体钙。

3、多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，火龙果，油菜，豆角，菠菜，白菜，山药，红薯，西红柿等。

5、每天喝牛奶或者酸奶，也可以每天拌水果沙拉吃。

7、益生菌调理，每天顺时针揉肚子。

9、产后一定要认真对待便秘，尽早治疗，如果饮食的改善依然解决不了便秘，最好寻求中医的帮助。