1、手机打开“好眠”App，好眠主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面
2、个人中心界面点击“通知管理”打开通知管理设置界面
3、通知管理设置界面点击“入睡提醒”后面的圆点
4、“入睡提醒”后面的圆点变为灰色即表示好眠停用入睡提醒成功
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时间：2026-04-24 07:55:57
1、手机打开“好眠”App，好眠主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面
2、个人中心界面点击“通知管理”打开通知管理设置界面
3、通知管理设置界面点击“入睡提醒”后面的圆点
4、“入睡提醒”后面的圆点变为灰色即表示好眠停用入睡提醒成功