黑八珍的功效

 时间:2024-10-15 07:03:18

1、长寿:谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上,百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。硒的来源就是这樱厮吞簌些黑色食物,硒元素又是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活成分,人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。

黑八珍的功效

2、养生:“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中,具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点。

黑八珍的功效

3、滋补:食用黑色食品等粗粮,往往这些看似普通的黑色食品,不但营养丰富,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,且不易“上火”,特别适合于胃肠消化功能差、体质虚弱及容易上火者,包括大多数中老年人。

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