哪些食物减肥较好

1、新鲜的水果，如柠檬，苹果。

2、蛋类食品，如鸡蛋。

3、没有加糖的饮料。

4、新鲜的豆浆，能减肥。

5、新鲜蔬菜，如番茄等。

6、辛辣食物，如姜，辣椒等。