1、先照照镜子,如果你全身都很胖的话,那重点就不是瘦脸了,而是......先减肥
2、经期按摩.经期血液循环最顺畅,所以这时候按摩效果最好.方法是顺着鼻翼到颧骨及唇边依次按摩重复10-20次即可
3、早餐喝豆浆，豆浆可以消水肿，营养丰富，且不会发胖，是很好的选择
4、经常吃地瓜，蒸着吃，地瓜有饱腹感，纤维多，是很好的减肥食物，营养丰富，还可以促进身体排毒
5、消水肿，晚上睡觉前不宜喝太多水，早上起来喝杯水，可以排毒瘦身。每天做蹲起10-20个
6、摩擦耳朵。将两只耳朵夹在食指和中指之间摩擦，直到耳朵感到灼热为止，这样可以促进血液循环，新陈代谢，帮助排毒瘦脸。又耳朵与脸上肌肉相连，可以塑造轮廓
