时间:2024-10-15 17:23:35
1、方法一:展开双臂,握紧拳头,将大拇指竖起,围绕太阳穴部位做轻微的按摩,按摩3到5分钟就可以了,按摩的时候双眼紧闭效果会更好。
3、方法三:伸出左臂,用右手将头按向左臂的二头肌处,连续做这样的运动,做5分钟就可见效。