胃多重要我不多说了，今天仔细说说四季的养胃方法，希望可以帮助到你。
春季
1、春天这季节多好啊，不要老想着吃，这不科学。要注意锻炼身体，晨练很重要的，特别是一些中老年人，可以预防便秘的。
2、有胃病的同学小编建议你多吃一些精细流质食物，目的是为了防止病情恶化。健康的同学可以多吃一些粗糙的食物，但是要适度（砖头够粗糙，你敢啃吗，记得别吃的太硬了）粗糙的食物可以促进我们的肠胃蠕动，健胃杠杠的
夏季
1、夏季养胃要牢记“宁甘勿酸”原理不多说了反正效果不错的
2、甘性食材 山药，大红枣，大米，小米，糯米，高粱，白罗卜
秋季
1、秋季雨水特别多，防止淋雨受凉，出门备伞睡觉时加盖被子，天气也不算多热了少吹空调低碳生活吧，健康环保。
2、秋风瑟瑟，秋天要注意我们的情绪，不要被情绪控制，有事坐下税荠秆拘谈，别憋着生闷气，有冲突时，别扯着嗓子嚷嚷，我学过一点中医知道，气伤肝，怒伤脾。肝脾都不好，胃能好吗？
冬季
1、冬天气温下降我们就要穿上我们的羽绒服带上棉手套，我们还需要暖暖我们的胃了，体表我们可以用衣服来暖，内脏怎么暖呢？-----答：饮食
2、饮食暖胃 排骨汤，南瓜汤，小米粥，鸡汤，鱼汤，羊汤...........（太多了，不一 一写了）
