呼吸不畅怎么办

1、情况发生时先喝一杯开水，主要缓解呼吸不畅的痛苦！

2、平躺床上，尽量伸展全身。

3、重点！深吸一口气（要强忍住痛苦），

气致丹田（就是肚子里），憋住不呼吸到最大极限才松气。此法忍得越久效果越好。