红薯红枣红糖花生米汤-哺乳期补气血下奶妙方

 时间：2026-04-22 23:21:19

1、红枣、花生米，洗净，红薯洗净削皮

红薯红枣红糖花生米汤-哺乳期补气血下奶妙方

2、锅里加入清水，同时放入红枣、红皮花生米，红薯、红糖。

红薯红枣红糖花生米汤-哺乳期补气血下奶妙方

3、大火烧开后可以改小火煮1-2个小时左右

也可以用电饭煲里的汤/粥功能，煮2-3个小时

或者也可以用高压锅大火煮上气后，改小火炖一个小时左右

红薯红枣红糖花生米汤-哺乳期补气血下奶妙方

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4、花生米煮烂后，即可出锅~~~

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