1、哺乳期的女性有上火的征兆，不要随意性的服用药物，一定要找准病因，对症性的进行治疗！如果是肝火旺盛，建议女性朋友们可以喝雪梨汁，能够起到去肝火的作用。
2、如果哺乳期的女性朋友们有心悸，心烦，失眠等症状，有可能就是心火比较旺盛，建议女性朋友们可以喝莲心茶，莲心是具有较好的去心火的作用。
3、如果是胃火较重的女性朋友们可以吃香蕉，香蕉的性质偏凉，也具有下火的作用，还能够有效的预防人体出现便秘的症状。
4、椰子，椰子是一种凉性食物，人们如果上火的话喝椰子汁有着相当不错的去火功效，而且椰子汁当中所含有的营养物质也不少，夏日抱着一个椰子在海边喝汁。
5、甜甜瓜的味道香甜，甜瓜是夏日当中非常不错的消暑食物，能够起到很不错的去火效果。
6、火龙果，火龙果口感软糯，多吃火龙果可以起到不错的清热解毒效果，而且还可以缓解上火的症状，在加上火龙果很清甜，还可以为产妇补充维生素，预防便秘等疾病。
7、柚子，柚子是能够降心火的，而且还具有生津的作用，再加上柚子皮的味道比较芳香，能够舒缓紧张的情绪。
