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飞赶动作如何做
时间:2024-10-11 19:35:32
1、脚打开挺胸顶胯。
2、双腿打开与肩同宽。
3、左脚在前,右脚在后。
4、踢腿绷脚。
5、走过来的同时,右腿屈膝,右腿搭在杆上。
6、双膝外开挺胸顶胯。
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