益气宁神汤的攻略

1、鹌鹑洗净待用。

2、益气宁神汤料包备好。

3、汤料用清水浸透洗净待用

4、把鹌鹑放进炖盅里，把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里，加上适量清水。

5、蒸锅里放入水，放支架（放布也行），然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时

6、加入适量盐即可食用。