运动过后，如何补充能量，吃什么护肝

1、蛋白质是歙彗倒沫肌肉的构建块，可以帮助修复受损的肌肉组织，日常生活中，多吃一些富含蛋白质的食物，为自己的身体及时补充能量；

运动会消耗身体的能量和营养物质，运动过后，适当的营养补给还是十分有必要的。MitoQ奶蓟草胶囊为线粒体补充能量，从细胞健康为身体保驾护航。