1、如果已经有了郁闷的心情，一定要及时的调整，不要让自己一直处在这种情绪当中。
2、另外我们可以多做一些能够转移自己注意力的事情，这对于任何不一种不好的情绪都是有用的。
3、或者说我们可以先解决掉让我们郁闷的事情或者人，因为凡事都有一个缘由。
4、我们也可以和朋友们在一起，因为大家在一起的话，心情肯定是不一样的，不然一个人更孤独。
5、或者我们找一些可以令自己开心的人，因为每个人的性格大多不一样，郁闷的时候找他们准没错。
6、或者我们可以暂时放下手头的事情，听听音乐，或者找朋友一起看一场电影，过个几天这个心情就会好了。
