1、首先对于自己不喜欢的人就要做到不能给这个人任何的机会，只要给这个人一点机会，这个人就会觉得自己在给这个人机会，然后这个人就会接连不断的追你，不该关心的，不该主动的就不要去做这些。
2、自己的个人情况尽量不要让这个人知道，你的一点一滴，一些举动这个人都在关注的，你心情不好时这个人知道就会特别的关心你，这样的话你就不好找拒绝的理由了，个人的事尽量不要让这个人知道。
3、拒绝这个人送的东西，不管是什么东西都不要，你收这个人的一份东西，这个人就有动力了，自己想要什么东西就忍忍花钱的手脚，自己攒下钱自己去买，收了这个人的一份礼物就是在间接的给这个人机会，所以要忍住。
4、拒绝的时候不要果断的拒绝，果断的拒绝是很伤害人的，可以用很多方式，比如；我现在还不打算找对象，我现在还想单身。我现在一个人挺好的，我现在只想把身心投入到工作，不想分心。
5、不要频繁的回复消息，这个人说什么，尽量少回复消息，可以用我很忙，待会聊，我现在还有事这些打发对方，减少聊天次数也会让对方冷静下来，没有什么重要的信息，能少回复一条就少回复一条。
6、不要单独跟这个人在一起，出门的时候尽量带着自己的闺蜜陪同自己出去，自己的注意力就放在闺蜜上，有什么不好说的，这时候你的闺蜜就可以帮你抵挡一些小事，单独在一起自己就更不好拒绝这个人了。
7、实在到了对方陷入疯狂的追求时就要拒绝，拒绝后自己也不要有什么压力，很多人都怕伤害到对方，自己不忍心拒绝的话，只会更加的伤害到对方，拒绝后也不要去关心对方，谁都很难接受打自己一巴掌又给自己一颗糖吃，舍与得，就要忍得舍去才会得到。
