1、好多人因为时间的关系吃饭要很快才行，食物嚼几下就好了，然后在胃中消化不了，时间长了，就容易养成胃病了。
2、有些人遇见自己习惯吃的，就吃的特别的饱，这样也是不行的。吃的过饱给胃造成消化负担，就可能引起消化不良，有时容易导致胃上除问题。
3、现在的年轻人放松的时间比较少，就会选择边吃东西边看电视或者是书，这样不仅会影响视力的下降，同时影响消化吸收，长期下去，容易的慢性胃炎。
4、经常吃零食，不仅会破坏自己的味觉系统。还会使胃得不到正常的休息，因为你一直是在吃东西，胃是在运动，积劳成疾。
5、有的人特别喜欢吃冷食，尤其是在夏天边喝冷饮边吃东西，多吃冷食会给胃的温度下降，使胃的抗病能力下降。
