洗头发掉发怎么办

 时间:2024-10-21 06:26:42

1、保持充足的睡眠,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

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2、避免过多的伤害,染发、烫发和吹风机等对头发都会造成一定的损害。

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3、洗头及梳头,平时可以每周3至7次,也可以每周1至3次。

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4、保持心理健康。

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5、女性要保持适当的运动量,男性经常进行深呼吸。

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